在寒冷的，暖氣片成為驅散寒意的 “溫暖衛士”。然而，在享受溫暖的同時，若使用不當，可能會對身體健康造成影響。從室內濕度失衡到燙傷風險，從空氣污染隱患到過敏原滋生，暖氣片使用過程中的健康問題不容忽視。接下來，歐徠斯曼散熱器小編為你分享一系列實用的健康小貼士，助你在溫暖冬日里，健康常伴。

一、調節室內濕度，遠離干燥困擾

（一）警惕干燥危害

暖氣片在運行過程中持續散發熱量，會加速室內水分蒸發，導致空氣濕度顯著下降。當室內相對濕度低于 30% 時，鼻腔、口腔黏膜水分流失加快，容易引發口干舌燥、咽喉腫痛、鼻腔出血等不適癥狀。長期處于干燥環境中，皮膚水分流失嚴重，變得粗糙、干裂，加速皮膚衰老；呼吸道黏膜的防御功能也會減弱，增加流感、支氣管炎等呼吸道疾病的感染風險。

（二）加濕小妙招

為保持適宜濕度（室內相對濕度以 40%-60% 為宜），可采用多種加濕方法。最簡單的方式是在暖氣片上放置水盆或濕毛巾，利用暖氣片的熱量加速水分蒸發，增加空氣濕度。也可選擇使用加濕器，根據房間面積選擇合適功率的加濕器，定期清洗水箱，防止滋生細菌。此外，在室內擺放綠蘿、吊蘭等喜濕植物，不僅能美化環境，還能通過植物蒸騰作用調節濕度。

二、預防燙傷風險，守護家人安全

（一）關注高溫隱患

暖氣片表面溫度較高，尤其是在供暖初期或系統壓力較大時，表面溫度可達 60℃-70℃，直接接觸極易造成燙傷。家中有老人、兒童或行動不便者，更需提高警惕，避免因疏忽導致意外燙傷。

（二）防護措施

可安裝防護欄或防護罩將暖氣片圍住，選擇帶有散熱孔的防護罩，既不影響散熱，又能起到隔離作用。同時，教導家人尤其是兒童不要觸碰暖氣片，在暖氣片附近張貼警示標識。若不慎發生燙傷，應立即用大量流動的冷水沖洗燙傷部位 15-30 分鐘，降低皮膚溫度，緩解疼痛，然后及時就醫。

三、保持空氣流通，改善室內空氣質量

（一）避免空氣污濁

暖氣片周圍空氣受熱上升，若室內通風不良，容易形成空氣渦流，導致灰塵、細菌等污染物在室內循環積聚。此外，供暖后室內門窗緊閉，家具、裝修材料釋放的甲醛、苯等有害氣體難以排出，長期吸入會危害身體健康。

（二）通風建議

每天至少開窗通風 2-3 次，每次通風時間不少于 30 分鐘，選擇在室外空氣質量較好的時段進行，如上午 10 點至下午 3 點。若室外溫度過低或空氣質量較差，可使用新風系統或空氣凈化器，保證室內空氣新鮮潔凈。

四、定期清潔，減少過敏原滋生

（一）重視清潔原因

暖氣片在運行時，會吸附周圍空氣中的灰塵、毛發等雜物，成為塵螨、霉菌等過敏原的滋生溫床。這些過敏原隨著空氣流動散布在室內，容易引發過敏性鼻炎、哮喘等疾病，尤其是對過敏體質人群危害更大。

（二）清潔方法

每周用干凈的濕布擦拭暖氣片表面，去除灰塵；對于縫隙和角落，可用軟毛刷或吸塵器清理。供暖季結束后，可對暖氣片進行深度清潔，拆卸防護罩，用中性清潔劑擦拭內部，晾干后再重新安裝。同時，定期清洗暖氣片附近的窗簾、地毯等織物，減少過敏原附著。

五、合理調節溫度，遵循健康標準

（一）溫度與健康關系

室內溫度過高并非好事，當溫度超過 22℃時，人體新陳代謝加快，容易感到燥熱、乏力，夜間睡眠質量也會受到影響。長期處于高溫環境中，還會導致血管擴張，血壓波動，增加心腦血管疾病的發病風險。

（二）溫度調節建議

將室內溫度控制在 18℃-22℃較為適宜，不同房間可根據使用功能微調?？蛷d、臥室等主要活動區域可保持在 20℃左右；廚房、衛生間等使用頻率較低的區域，溫度可適當調低至 18℃。安裝溫控閥的暖氣片，可根據實際需求靈活調節溫度，既節能又健康。

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