冬季馬上就要到來，暖氣供應也提上日程，但是您了解室內暖氣調至到多少是最佳適宜，現在就由鑫玉成散熱器廠家來和大家淺談下：

暖氣溫度最好保持在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫度過高會引起身體不適。

長時間在溫度較高的室內，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期癥狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，建議將暖氣溫度調低些。

室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正?，F象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

要清掃家中的衛生死角，特別是暖氣片底部、縫隙以及衣柜后面、墻角等地方。供暖后，沉積在地面的病原體（如灰塵、細菌等）很容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中，讓人鼻咽干燥、煩躁不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

除了溫度外，開暖氣時，要記得以下幾點：

2、調濕度

暖氣來后，室內干燥加劇，最好放一臺加濕器或者擺一盆水或者多養幾盆綠植，讓室內濕度保持在50%左右。

3、常通風

冬季天冷，人們會減少開窗次數，但一定要選擇空氣質量良好的天氣開門通風，每次通風時間不少于30分鐘，減少呼吸道疾病。

4、多補水

每天要保證飲水2000毫升（大約10杯水），多吃新鮮的水果蔬菜（比如西瓜、梨、桔子、柚子、葡萄、黃瓜、西紅柿、西蘭花等）。

5、勤鍛煉

冬季天冷，很多人會減少活動，但還是得適當動動筋骨，出點汗，強身健體。

以上就是鑫玉成散熱器廠家對大家的建議，防止身體不適，更多詳情請咨詢鑫玉成散熱器